Bệnh tiểu đường không nên uống gì?

Đối với bệnh nhân bị tiểu đường thì chỉ một ngụm đồ uống không phù hợp là đã có thể gây ra ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vì vậy, bạn cần phải nắm rõ người bệnh tiểu đường không nên uống gì và nên uống gì để đảm bảo tình trạng bệnh không có chuyển biến xấu. Sau đây, hãy cùng GLUZABET giải đáp thắc mắc bệnh tiểu đường không nên uống gì qua bài viết.

Người bệnh tiểu đường uống gì là tốt?

Người bình thường hay người bệnh tiểu đường thì đều cần phải bổ sung lượng nước hằng ngày để duy trì sự sống. Vì vậy, trước khi tìm hiểu bệnh tiểu đường không nên uống gì thì bạn cũng cần phải biết bệnh tiểu đường uống nước gì tốt.

Sữa dinh dưỡng dành cho người tiểu đường

Đây chính là các sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt dành riêng cho người tiểu đường, giúp bổ sung một phần hoặc có thể thay thế nước uống, bữa ăn chính hằng ngày. Thành phần trong sữa dành cho người tiểu đường không có đường, chứa ít carbohydrate nên sẽ không ảnh hưởng đến tình trạng bệnh của người tiểu đường.

Tiêu biểu nhất trong các dòng sữa dinh dưỡng cho người tiểu đường hiện nay có thể kể đến Gluzabet, sữa Abbott Glucerna Úc 850g, Glucerna Shake, Ensure Diabetes Care,…

Sữa gluzabet là một loại sữa non được áp dụng công nghệ chiết sinh học, giúp cung cấp 32 vitamin và khoáng chất dinh dưỡng giúp tăng đường sức khỏe thể chất cho người bệnh. Ngoài ra, thành phần của sữa cũng được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, không làm tăng huyết áp của người bệnh.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo các loại sữa hạt tự làm như sữa đậu nành, sữa hạt óc chó, sữa hạnh nhân,… bởi đây là những thực phẩm vừa dinh dưỡng, vừa không ảnh hưởng đến tình trạng bệnh tiểu đường.

Có thể bạn cũng quan tâm: Lợi ích tuyệt vời của sữa hạt cho người tiểu đường

Nước lọc

Uống nước là điều cần thiết và quan trọng đối với người bị tiểu đường, vậy bệnh tiểu đường có nên uống nhiều nước hay không? Khi bị tiểu đường, lượng đường trong máu của bạn sẽ tăng cao gây nguy hiểm cho sức khỏe, vì thế, uống nhiều nước lọc sẽ khiến mức đường huyết hạ xuống, giảm nồng độ cồn trong máu.

Hơn thế nữa, uống nước cũng giúp ngăn ngừa tình trạng khô da, lở loét da hoặc giảm mệt mỏi do bệnh tiểu đường gây ra.

Trà thảo mộc

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại thảo mộc rất tốt cho sức khỏe của người bị tiểu đường, giúp cơ thể giữ nước, kháng viêm, làm giảm lượng đường trong máu và chống lại tổn thương tế bào.

Cụ thể, người bệnh tiểu đường có thể tham khảo các loại trà sau:

• Trà xanh: Epigallocatechin gallate trong trà xanh sẽ kích thích hấp thu glucose vào các tế bào xương, từ đó làm giảm lượng đường trong máu.
• Trà ô long: Caffeine có trong trà ô long sẽ giúp lượng đường trong máu được giảm đi đáng kể.
• Trà hoa cúc: Trong trà hoa cúc có chứa chất chống viêm, chất chống oxy hóa và chất kích thích phản ứng của enzyme giúp duy trì thể trạng cơ thể trước các biến chứng của bệnh tiểu đường.
• Trà nghệ: Các hoạt chất chống oxy hóa, chống viêm có trong trà nghệ sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường.

Nước ép trái cây không thêm đường

Trái cây là thực phẩm giúp cung cấp nhiều vitamin, nước và các chất dinh dưỡng khác cho cơ thể. Tuy nhiên, theo các chuyên gia khuyến cáo thì trong trái cây vẫn có một lượng đường nhất định, nhất là đối với các loại quả như cam, táo,… Việc uống một lượng lớn nước ép vào trong cơ thể sẽ gây ra tình trạng tăng đường huyết một cách đột ngột.

Do đó, tốt nhất là người bệnh tiểu đường nên ăn trái cây trực tiếp thay vì uống nước.

Tham khảo thêm:

Người tiểu đường nên ăn trái cây gì

Tiểu đường có uống được mật ong không

Tiểu đường uống nước cam được không

 

 

Cà phê

Đối với cà phê đen (không thêm sữa hay đường) thì người bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể uống với liều lượng hợp lý. Các thành phần chất chống oxy hóa trong cà phê sẽ giúp duy trì chức năng của các tế bào beta trong tuyến tụy, duy trì khả năng sản xuất insulin điều chỉnh đường huyết nhằm ngăn chặn tình trạng bệnh chuyển biến thành tiểu đường tuýp 2.

Tham khảo thêm: Tiểu đường uống cà phê được không

Người bệnh tiểu đường không nên uống gì?

Bên cạnh những loại đồ uống có lợi cho sức khỏe đối với người bệnh tiểu đường như trên thì bạn cũng cần biết bệnh tiểu đường không nên uống gì. Cụ thể, các món uống mà người bị tiểu đường không nên dùng được liệt kê sau đây.

Soda, nước ngọt và nước tăng lực

Nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng lượng đường có trong các loại nước ngọt, nước uống có gas là nguyên nhân dẫn đến nhiều trường hợp bệnh tiểu đường. Cụ thể, những người thường xuyên tiêu thụ các loại đồ uống kể trên có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường cao 26% so với người bình thường.

Trong các loại nước ngọt, nước tăng lực, soda hay đồ uống có gas đều thường chứa rất nhiều đường. Điều này đã góp phần khiến cơ thể bị kháng insulin, là nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường.

Cocktail trái cây

Những người bị tiểu đường nên hạn chế hoặc tránh uống cocktail trái cây, vì để thức uống này được thơm ngon thì người ta thường phải kết hợp với nhiều thành phần chứa đường như syrup, mật ong, rượu,…

Nếu muốn thưởng thức cocktail, người bị tiểu đường có thể cân nhắc lựa chọn những loại trái cây ít đường, yêu cầu không pha chế kết hợp cùng chất tạo ngọt. Ngoải ra, bạn nên ăn kèm với những loại thức ăn không đường trong lúc uống để giảm tác động của cocktail đến mức đường huyết.

Đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn sẽ được cơ thể xử lý và biến đổi thành glucose để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Do đó, việc tiêu thụ quá nhiều cồn có thể làm tăng đường huyết trong máu, đặc biệt là khi bạn uống không kèm thức ăn.

Ngoài ra, các loại đồ uống có cồn như rượu ngọt, bia, cocktail thường có hàm lượng đường cao, điều này sẽ góp phần làm tăng đường huyết của người bệnh. Do đó, trước khi uống bất kỳ đồ uống có cồn nào, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm hiểu xem liệu nó có phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn hay không.

Tham khảo thêm: Tiểu đường có uống bia được không

Mong rằng những chia sẻ hữu ích trên sẽ giúp bạn hiểu thêm về những loại thức uống mà người bị tiểu đường có thể dùng, cũng như bệnh tiểu đường không nên uống gì. Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe! Ngoài ra, đừng quên liên hệ với GLUZABET để được đặt lịch tư vấn về sản phẩm sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay nhé!