Top 12 Loại sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay

Sữa dành cho người tiểu đường mà GLUZABET tổng hợp sau đây sẽ giúp Quý khách an tâm sử dụng sữa một cách ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe mà vừa không ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.

1 Người tiểu đường có nên uống sữa không?

Câu trả lời là HOÀN TOÀN ĐƯỢC. Người mắc bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2 có thể uống sữa, trừ khi họ có dị ứng với sữa hoặc không được bác sĩ điều trị cho phép.

Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2015 được đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng. Người bị tiểu đường nếu ăn nhiều chất béo có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Do đó, các loại sữa thông thường ngày nay dù là sữa không đường thì vẫn chứa chất béo và tinh bột, khiến cho tình trạng người mắc bệnh tiểu đường trở nên tệ hơn.

Để đảm bảo sức khỏe, người tiểu đường tốt nhất nên chọn các loại sữa ít béo để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể nhưng vẫn không ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh. 

Giải đáp thắc mắc: Người tiểu đường có nên uống sữa không?
Người tiểu đường có nên uống sữa không? Câu trả lời là hoàn toàn được nếu sử dụng một liều lượng phù hợp

2. Cách chọn sữa cho người mắc tiểu đường

Sữa là nguồn thực phẩm giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với người bị bệnh tiểu đường thì không phải mọi loại sữa đều tốt cho sức khỏe. Vậy, nên chọn những loại sữa dành cho người tiểu đường như thế nào là tốt nhất?

2.1 Ưu tiên sữa có chiết xuất từ thực vật

Sữa thực vật là loại sữa có khả năng cung cấp lượng calo cần thiết cho cơ thể nhưng lại chứa rất ít chất béo và đường. Sữa thực vật còn được gọi là sữa thuần chay, được chế tạo chủ yếu bằng cách xay, ép lấy nước từ các loại thực vật như:

  • Các loại ngũ cốc gồm gạo, lúa mạch, ngô, yến mạch, lúa mì,…
  • Các loại rau như rau dền, kiều mạch,…
  • Các loại đậu như đậu xanh, đậu nành, đậu phộng,…
  • Các loại hạt gồm hạt phỉ, óc chó, hồ đào, hạnh nhân, hạt sen,…

Ngoài ra, một số loại trái cây (dừa) hoặc củ (khoai tây) cũng là nguồn nguyên liệu thích hợp cho sữa thực vật.

Sữa cho người bị tiểu đường nên ưu tiên những loại có chiết xuất từ thực vật
Sữa cho người bị tiểu đường nên ưu tiên những loại có chiết xuất từ thực vật

2.2 Ưu tiên sữa có hàm lượng canxi cao

Những người bị bệnh tiểu đường thường sẽ đi kèm với triệu chứng thiếu hụt canxi, dẫn đến nguy cơ gãy xương rất cao. Do đó, sữa dành cho người tiểu đường nên có hàm lượng canxi cao, giúp bổ sung lại nguồn dinh dưỡng bị thiếu hụt.

2.3 Ưu tiên chọn sữa tách béo, tách kem

Sữa tách béo, sữa tách kem hay sữa gầy là loại sữa được tách phần kem ra khỏi sữa bằng công nghệ phân tách ly tâm. Các loại sữa tách béo sẽ có vị nhạt hơn, không đậm đà và béo ngậy như các loại sữa nguyên chất.

Các thành phần dinh dưỡng quan trọng trong sữa tách béo như protein, cacbonhidrat, vitamin và khoáng chất vẫn sẽ được giữ nguyên. Tuy nhiên, lượng calo và canxi trong sữa tách béo sẽ thấp hơn so với sữa nguyên chất.

Sữa tách béo là một trong những loại sữa dành cho người tiểu đường phù hợp
Sữa tách béo là một trong những loại sữa dành cho người tiểu đường phù hợp

3. Top 12 Loại sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay

Như đã đề cập ở trên, sữa dành cho người tiểu đường cần phải đảm bảo thành phần không chứa đường béo, không có các chất tạo ngọt,… Vậy, hiện nay trên thị trường có các loại sữa dành cho người tiểu đường nào tốt nhất?

1. Sữa Gluzabet – Sữa dành cho người tiểu đường

Sữa Gluzabet là thương hiệu sữa tiểu đường đầu tiên tại Việt Nam áp dụng công nghệ sinh chiết học. Sữa dinh dưỡng Gluzabet xuất xứ từ Hoa Kỳ, có khả năng cung cấp 32 vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức đề kháng và bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho người bệnh.

Theo David Ford người Mỹ – Chuyên gia nghiên cứu dinh dưỡng hơn 15 năm đã chia sẻ về Gluzabet cho biết:

“Sữa Gluzabet ứng dụng công nghệ enzyme siêu hoạt hóa từ Hoa Kỳ. Nó giúp kích hoạt enzyme chính trong cơ thể, tăng cường quá trình sản sinh Insulin mà không gây tổn thương cho tuyến tụy. Việc sử dụng sữa Gluzabet sẽ bổ sung những chất cần thiết mà người bệnh thường thiếu do ăn kiêng nhiều. Đặc biệt, Gluzabet có hương vị thơm ngon từ táo đỏ và đậu xanh, cho phép người dùng sử dụng nó một cách lâu dài và hàng ngày mà không cảm thấy ngán.”

Sữa Gluzabet là một trong những loại sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay
Sữa Gluzabet là một trong những loại sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay

Sữa dinh dưỡng cho người tiểu đường GLUZABET mang đến những ưu điểm thiết thực để trở thành sự lựa chọn số 1 như sau:

  • Giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng nhanh hơn qua công nghệ Enzym siêu hoạt hóa.
  • Sữa sử dụng đường Isomalt thay vì đường Saccharose, giúp hấp thu tại ruột kém hơn làm tốc độ tăng đường huyết chậm hơn.
  • Được bổ sung các chất dinh dưỡng như Omega 3, 6, 9 tốt cho tim mạch; Protein HBM giúp bảo vệ các khối cơ làm tăng sức khỏe và thể lực.
  • Có các đa dạng các hương vị thơm ngon cho khách hàng lựa chọn như cacao, vani, hương táo đỏ.
  • Không gây cảm giác ngấy, không gây táo bón hoặc đau bụng như khi uống các dòng sữa đạm bò,…
  • Không gây táo bón, đau bụng như những dòng sữa đạm động vật.

Giá của hộp sữa Gluzabet 800g hiện đang được bán chính hãng trên thị trường là 1.150.000VNĐ. Ngoài ra, sữa dinh dưỡng Gluzabet đang áp dụng chương trình khuyến mãi mua 3 tặng 1, mua 4 tặng 2 vô cùng hấp dẫn.

2. Sữa Abbott Glucerna Úc 850g

Sữa Abbott Glucerna là dòng sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ Úc. Đây là một trong những loại sữa dành cho người tiểu đường được đánh giá cao bởi hương vị nhẹ dịu, dễ uống mà giá thành vô cùng phải chăng.

Sữa dành cho người tiểu đường Abbott Glucerna nhập khẩu từ Úc
Sữa dành cho người tiểu đường Abbott Glucerna nhập khẩu từ Úc

Sản phẩm Abbott Glucerna giúp bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, với hàm lượng calo cao, carbohydrate giải phóng chậm và GI thấp nhằm kiểm soát đường huyết trong cơ thể của người bị tiểu đường.

Giá sữa Abbott Glucerna Úc 850g từ 610.000 đồng đến 1.000.000 đồng

3. Sữa nước Glucerna Shake

Dòng sản phẩm Glucerna Shake đến từ thương hiệu Abbott – thương hiệu được giới chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao và được nhận định giúp kiểm soát lượng đường tốt nhất hiện nay trên thị trường.

Sữa nước Glucerna Shake - Sữa cho bệnh nhân tiểu đường
Sữa nước Glucerna Shake – Sữa cho bệnh nhân tiểu đường

Sữa nước Glucerna Shake có khả năng kiểm soát lượng đường trong cơ thể người bệnh nhờ hệ dưỡng chất đặc chế Triple Care đến từ Abbott. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp cung cấp vitamin, khoáng chất và nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Sản phẩm được rất nhiều khách hàng trên thế giới đánh giá cao bởi:

  • Nguồn gốc sữa tự nhiên, đáp ứng mọi tiêu chuẩn nghiêm ngặt và các kiểm định khắt khe trong khâu sản xuất trước khi đưa vào thị trường.
  • Dây chuyền sản xuất hiện đại, sở hữu công nghệ tiên tiến và đảm bảo nguồn nguyên liệu sạch, được kiểm định gắt gao.
  • Chất lượng sữa được đảm bảo, phù hợp với cơ địa và thể trạng của người bị tiểu đường.
  • Mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe như hỗ trợ ổn định đường huyết, cải thiện tình trạng tim mạch.
  • Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất xơ,…
  • Hương vị thơm ngon và dễ sử dụng.

Giá sữa nước Glucerna Shake hiện nay trên thị trường có giá dao động từ 1.550.000 ~ 1.750.000/ thùng 24 chai.

4. Sữa Ensure Diabetes Care

Đây là sản phẩm sữa dạng bột thuộc tập đoàn Abbott (Hoa Kỳ) – một thương hiệu nổi tiếng được khách hàng trên khắp thế giới tin dùng. Bạn có thể sử dụng Ensure Diabetes Care trước mỗi bữa ăn chính hoặc trước khi đi ngủ.

Ensure Diabetes Care là một trong những loại sữa dành cho người tiểu đường được tin dùng rộng rãi
Ensure Diabetes Care là một trong những loại sữa dành cho người tiểu đường được tin dùng rộng rãi

Sản phẩm Ensure Diabetes Care hứa hẹn là một trong những loại sữa dành cho người tiểu đường uy tín với thành phần dinh dưỡng phù hợp như:

  • Tinh bột biến tính giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng và lại dễ tiêu hóa.
  • Hàm lượng chất xơ cao giúp kiểm soát lượng đường huyết.
  • Các acid amin có lợi cho cơ thể trong thành phần protein chất lượng cao.
  • Các vitamin nhóm B (acid folic, B6 và B12) giúp sản xuất hồng cầu, tốt cho quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể.
  • Các vitamin E, C giúp chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch.

Giá sữa Ensure Diabetes Care cho người tiểu đường có giá bán khoảng 745.000 đồng đến 850.000 đồng/ hộp 400g.

5. Sữa Boost Glucose Control

Sản phẩm sữa dành cho người tiểu đường Boost Glucose Control là thức uống dinh dưỡng đến từ thương hiệu Nestle (Thụy Sĩ). Sữa giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, tăng cường hấp thu và bồi bổ sức khỏe cho người bệnh tiểu đường.

Sản phẩm sữa dinh dưỡng cho người tiểu đường Boost Glucose Control
Sản phẩm sữa dinh dưỡng cho người tiểu đường Boost Glucose Control

Sữa dành cho người tiểu đường Boost Glucose Control đến từ nhà Nestle đem đến cho bạn những lợi ích như:

  • Bổ sung đạm Whey dễ hấp thu.
  • Chất xơ dinh dưỡng giúp cải thiện vấn đề đường huyết.
  • Không chứa glucose, fructose gây ảnh hưởng đến tình trạng bệnh tiểu đường.
  • Thành phần chứa 80% chất béo không bão hòa, có lợi cho tim mạch.
  • Cung cấp nguồn dưỡng chất, vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể.

Người bị đái tháo đường hoàn toàn có thể sử dụng sữa Boost Glucose Control như một khẩu phần trong bữa ăn hàng ngày.

Giá sữa Boost Glucose Control có giá 389.000đ/ hộp.

6. Sữa Fontactiv Diabest

Đây là một trong những dòng sữa uy tín có xuất xứ từ Tây Ban Nha và được tiêu thụ rộng rãi trên toàn thế giới. Sản phẩm Fontactiv Diabest vô cùng phù hợp với người bị đái tháo đường, tiểu đường thai kỳ hoặc những người thừa cân, mắc hội chứng chuyển hóa, đang có nhu cầu ăn kiêng,…

Sữa dành cho người tiểu đường có xuất xứ Tây Ban Nha - Sữa Fontactiv Diabest
Sữa dành cho người tiểu đường có xuất xứ Tây Ban Nha – Sữa Fontactiv Diabest

Sữa bột Fontactiv Diabest dành cho người tiểu đường là sự lựa chọn được nhiều người tin tưởng bởi:

  • Khả năng cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết nhưng vẫn cân bằng được chỉ số đường huyết của người bị bệnh tiểu đường.
  • Thành phần của sữa có chứa Isomaltulose giải phóng năng lượng chậm.
  • Protein và chất xơ trong sữa giúp cơ thể người bệnh được dẻo dai và hệ tiêu hóa hoạt động tốt.
  • Hệ chất béo có lợi trong sữa như SFA, MUFA, PUFA, ALA giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể.

Giá sữa Fontactiv Diabest là 600.000đồng/hộp, mua từ 3 hộp giá bán còn 560.000đồng/hộp.

7. Sữa Vinamilk Sure Diecerna

Một cái tên đáng chú ý trong danh sách sữa dành cho người tiểu đường uy tín tại thị trường Việt Nam chính là Vinamilk Sure Diecerna. Thành phần của sữa phần lớn đến từ nguồn gốc nội địa và đã được Viện Dinh dưỡng quốc gia phê duyệt. Đây là sản phẩm rất phù hợp đối với những người có nguy cơ hoặc đang mắc bệnh tiểu đường.

Vinamilk Sure Diecerna là sữa cho bệnh nhân tiểu đường có nguồn gốc Việt Nam
Vinamilk Sure Diecerna là sữa cho bệnh nhân tiểu đường có nguồn gốc Việt Nam

Sản phẩm có bảng thành phần được trải qua kiểm định nghiêm ngặt để phù hợp với người bị tiểu đường, cụ thể như sau:

  • Chất đạm, chất béo chiếm 15 – 20%, phù hợp để cung cấp năng lượng cho khẩu phần ăn hằng ngày.
  • Acid béo MUFA và PUFA kèm theo DHA không gây tăng chỉ số mỡ máu.
  • Các nhóm vitamin quan trọng như A, B, C, E, D3, K1 và khoáng chất cần thiết giúp bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng.

Giá sữa Vinamilk Sure Diecerna hiện nay trên thị trường là 557.462 đồng/hộp.

8. Sữa Nutifood Diabetcare Gold

Nutifood Diabetcare Gold là sản phẩm sữa bột dành cho người tiểu đường được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia hàng đầu. Sữa Nutifood Diabetcare Gold là sữa đặc trị cho người tiểu đường, được áp dụng công thức Care Nutrition theo tiêu chuẩn vàng về dinh dưỡng của ABS giúp phù hợp với thể trạng của người Việt Nam.

Nutifood Diabetcare Gold là sữa cho người mắc tiểu đường điều trị hiệu quả
Nutifood Diabetcare Gold là sữa cho người mắc tiểu đường điều trị hiệu quả

Sản phẩm mang lại những lợi ích thiết thực cho người sử dụng như:

  • Cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất.
  • Kiểm soát huyết áp và hạn chế các bệnh về tim mạch liên.
  • Giảm thiểu rủi ro mắt bị biến chứng do đái tháo đường gây ra.
  • Giúp tăng cường sức đề kháng và hạn chế việc mắc phải một số bệnh lý do nhiễm khuẩn.
  • Làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu.

Giá Sữa Nutifood Diabetcare Gold hộp 900g (dành cho người bị tiểu đường) là 150.000 đồng.

9. Sữa dinh dưỡng hoàng gia Úc AgedCare Formula

Đây là loại sữa dinh dưỡng hàng đầu dành cho người tiểu đường đến từ thương hiệu Royal Ausnz. Không chỉ hướng đến người trung niên và người già bị tiểu đường, đây cũng là dòng sữa canxi phù hợp cho những người từ 40 tuổi trở lên bị mắc tiểu đường.

Sữa dinh dưỡng hoàng gia Úc AgedCare Formula
Sữa AgedCare Formula là loại sữa dinh dưỡng hàng đầu dành cho người tiểu đường

Thành phần và ưu điểm vượt trội của sản phẩm:

  • Ổn định đường huyết hiệu quả nhờ tác động của Inulin, bằng cách thúc đẩy hấp thu khoáng chất và khôi phục hoạt động tuyến tụy để tăng cường sản xuất insulin và chuyển đổi đường thành năng lượng, giảm lượng đường trong máu.
  • Bổ sung đủ hàm lượng canxi, vitamin D và khoáng chất giúp ngăn chặn tình trạng loãng xương, gãy xương do thiếu canxi ở người tiểu đường.
  • Điểm khác biệt của Agedcare Formula so với sản phẩm sữa khác là bổ sung lactoferrin, giúp người bệnh tăng cường hệ miễn dịch và hạn chế xâm nhập của vi khuẩn và virus gây bệnh.
  • Chất xơ tự nhiên Dietary Fibre (FOS) giúp người tiểu đường no lâu, hạn chế thèm ăn
  • Bảo vệ hệ thần kinh, duy trì chức năng não bộ nhờ cung cấp đủ hàm lượng axit folic, DHA, Choline,…

Giá tham khảo cho một hộp sữa Hoàng gia Úc Agedcare Formula 900gram:  590.000đ 

10. Sữa dinh dưỡng GluCare Gold

Nếu bạn chưa biết sữa cho người tiểu đường loại nào tốt nhất thì hãy tham khảo sữa bột GluCare Gold. Sữa cho người tiểu đường GluCare Gold được nghiên cứu với công thức chuyên biệt, hỗ trợ ổn định đường huyết hiệu quả.

Thành phần và ưu điểm vượt trội của sản phẩm:

  • Cung cấp FOS (Prebiotic) kết hợp với Zn và Mg giúp tái tạo hệ vi khuẩn có lợi, tăng nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa và phòng ngừa táo bón. 
  • Có chứa các loại đường tốt cho người tiểu đường như Isomalt, Maltitol và Isomalt,…giúp hạ chỉ số đường huyết. 
  • Antioxidant như vitamin A, C, E và Selen có trong sản phẩm giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi. 
  • FOS hỗ trợ tái tạo hệ tiêu hóa và tăng cường hấp thu. 
  • MUFA và PUFA có công dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Giá bán tham khảo : từ 280.000 – 370.000đ/hộp 900g

Sữa dinh dưỡng GluCare Gold
Glucare Gold là dòng sản phẩm dinh dưỡng y học của công ty Nutricare Việt Nam

11. Sữa cho người tiểu đường Gluvita Gold

Được xây dựng và sản xuất bởi Vitadairy –  một trong những công ty hàng đầu trong lĩnh vực sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt. Với hơn 15 năm kinh nghiệm, Vitadairy đã tạo ra một loạt sản phẩm dinh dưỡng giàu giá trị, cạnh tranh và được hàng triệu người tin dùng tin tưởng.

Các ưu điểm và thành phần tốt cho người bị tiểu đường:

  • Hệ bột đường tiên tiến LGI giúp kiểm soát chỉ số đường huyết ở mức an toàn. 
  • Chất xơ hòa tan FOS/Inulin giúp làm chậm quá trình hấp thu đường, tăng cường sự phát triển của vi khuẩn đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa táo bón. 
  • Sự kết hợp của Lutein, Vitamin A, D, đồng và kẽm trong Gluvita Gold giúp duy trì sức khỏe mắt, giảm tác động của quá trình lão hóa và giảm nguy cơ các biến chứng mắt ở người bệnh tiểu đường.

Sữa Gluvita Gold có hai kích cỡ đó là 400g và 900g, với giá tham khảo là 268.000đ cho lon 400g và 538.000đ cho lon 900g.

Sữa cho người tiểu đường Gluvita Gold
Sản phẩm dinh dưỡng Gluvita Gold đặc trị tiểu đường dành riêng cho người Việt Nam

12. Sữa người già Nature One Dairy Fortiplus

Nature One Dairy Fortiplus là một loại sữa được thiết kế đặc biệt để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của người trên 40 tuổi, đồng thời hỗ trợ duy trì sức khỏe của não bộ, thể chất và xương khớp. Đây là một sản phẩm nghiên cứu kỹ lưỡng, bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Có một số ưu điểm của Nature One Dairy Fortiplus:

  • Chứa hàm lượng canxi cao và ít chất béo nên một ly sữa non tiểu đường Nature One Fortiplus cung cấp 50% nhu cầu canxi và 30% nhu cầu vitamin D cần thiết mỗi ngày.
  • Kết hợp vitamin D, Magie và Phospho để giúp cơ thể hấp thụ, chuyển hóa và tạo xương tối ưu hơn. 
  • Phù hợp cho những người muốn sử dụng sữa ít béo, giàu năng lượng mà không gây tăng cân, tăng mỡ máu, đặc biệt là cho những người có tiểu đường.
  • Thành phần chứa chất xơ Dietary fiber có thể giúp giảm nhu cầu insulin và làm chậm quá trình hấp thu đường, từ đó ngăn ngừa đột biến sau khi ăn.

Giá tham khảo của Nature One Dairy Fortiplus là 550.000 VNĐ.

Sữa người già Nature One Dairy Fortiplus
Sữa Nature One Dairy Fortiplus dành cho người 40 tuổi bị tiểu đường

6. [Giải đáp] Sử dụng sữa dành cho người tiểu đường bao nhiêu là đủ?

Tùy vào tình trạng bệnh lý, độ tuổi, sức khỏe và cân nặng của mỗi người mà sẽ xác định được lượng sữa phù hợp sử dụng hàng ngày.

  • Đối với bệnh nhân ăn uống đều đặn 3 bữa chính thì nên uống 2-3 ly sữa cho bữa phụ hàng ngày. Được khuyến nghị uống sữa sau khi ăn bữa chính, khoảng 1-2 tiếng.
  • Đối với bệnh nhân bị suy nhược hoặc bữa chính ăn ít, cần tăng số lần uống sữa trong ngày để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và duy trì sức khỏe.

Ngoài ra, tùy vào các loại sữa cho người tiểu đường sẽ có liều lượng sử dụng khác nhau theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Vì vậy, trước khi người bệnh sử dụng sữa nên cần đọc kỹ hướng dẫn hoặc tuân theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia.

Sử dụng sữa dành cho người tiểu đường bao nhiêu là đủ
Tùy vào tình trạng bệnh lý, độ tuổi, sức khỏe và cân nặng mà sử dụng lượng sữa phù hợp

7. Những loại sữa cho người tiểu đường có thể tự làm

Ngoài sử dụng các loại sữa chuyên dùng nêu trên, bạn cũng có thể tự làm sữa dành cho người tiểu đường từ thực vật, với công thức vô cùng đơn giản mà lại tốt cho sức khỏe.

7.1 Sữa đậu nành

Đây là một trong những loại sữa bổ dưỡng được làm từ thực vật và hoàn toàn có thể được sử dụng cho người tiểu đường. Sữa đậu nành có chỉ số đường huyết thấp (GI = 30), giúp kiểm soát lượng đường và không làm tăng đường huyết đột ngột sau bữa ăn. Không những thế, sữa đậu nành còn chứa các dưỡng chất khác, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bệnh nhân tiểu đường.

Sữa đậu nành là thức uống dành cho người tiểu đường có thể tự làm tại nhà
Sữa đậu nành là thức uống dành cho người tiểu đường có thể tự làm tại nhà

Để làm sữa đậu nành tại nhà, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu và dụng cụ như sau:

  • Nguyên liệu đơn giản: 200gr hạt đậu nành, 50gr lá dứa.
  • Dụng cụ: máy xay sinh tố, nồi, chén bát,…

Cách nấu sữa đậu nành – sữa dành cho người tiểu đường tại nhà như sau:

  • Vo sạch hạt đậu nành nhiều lần với nước, sau đó ngâm qua đêm từ 12-16 tiếng.
  • Sau 12-16 tiếng, mang đậu đi rửa sạch với nước, loại bỏ vỏ khô. Rửa sạch tương tự với lá dứa.
  • Cho đậu nành và một ít nước vào máy xay sinh tố với tỷ lệ 1:1. Đậy nắp lại và xay đậu đến khi sánh mịn.
  • Lọc hỗn hợp qua rây cho và thực hiện tương tự cho đến khi hết sạch số lượng đậu đang có.
  • Cho phần nước vừa lọc được vào một nồi lớn, sau đó cho lá dứa vào và đun với lửa nhỏ.
  • Thêm một chút muối ăn để sữa thêm đậm vị và tiếp tục nấu trong khoảng 60 phút.

Sữa đậu nành được nấu bằng cách này đảm bảo không chứa các chất béo gây ảnh hưởng đến sức khỏe người bị tiểu đường.

7.2 Sữa hạt cho người tiểu đường

Ngoài sữa đậu nành, bạn cũng có thể áp dụng công thức nấu sữa hạt tương tự cho một số loại sữa hạt khác như sữa hạt sen, sữa óc chó, sữa hạnh nhân,…

Bạn có thể áp dụng công thức dưới đây để tự chuẩn bị cho mình một ly sữa dành cho người tiểu đường mỗi ngày như sau:

  • Cho loại hạt cần xay thành sữa vào trong bát và ngâm qua đêm với nước trong 8 đến 12 tiếng.
  • Rửa sạch hạt và các nguyên liệu.
  • Cho hạt vào máy xay sinh tố và xay mịn, sau đó đem đun với lửa nhỏ trong 30 đến 60 phút.
  • Có thể uống trực tiếp để thưởng thức vị sữa hạt nguyên bản hoặc lọc qua rây nếu muốn sữa mịn hơn.
Các loại hạt có thể được xay mịn thành sữa để bổ sung dưỡng chất cho người bị tiểu đường
Các loại hạt có thể được xay mịn thành sữa để bổ sung dưỡng chất cho người bị tiểu đường

Tham khảo thêm:

Top các loại sữa non cho người tiểu đường

Sữa hạt cho người tiểu đường

Sữa gluzabet của nước nào

8. Sữa dành cho người tiểu đường khi dùng cần lưu ý gì?

Để lựa chọn sữa dành cho người tiểu đường phù hợp, bạn cần lưu ý đến những tiêu chí sau:

  • Chỉ số đường huyết: Sữa cho người tiểu đường nên có chỉ số đường huyết thấp, dưới 55 là tốt nhất để hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả.
  • Thành phần: Nên chọn sữa không đường và sữa tách béo.
  • Khẩu vị và hiệu quả đối với người sử dụng: Người bệnh tiểu đường thường đi kèm với một số bệnh lý nền khác. Do đó, bạn cần quan sát hiệu quả hoặc một số triệu chứng phụ khi người bệnh uống sữa nhằm tìm ra sản phẩm phù hợp nhất.
  • Kết hợp các chất dinh dưỡng khác: Sản phẩm sữa cho người già tiểu đường nên có thêm các thành phần khác như vitamin, khoáng chất, axit amin,… giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh như loãng xương, khó ngủ, tiêu hóa kém,…

Để lựa chọn chính xác nhất, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia. Bên cạnh đó, bạn có thể chọn mua sữa Gluzabet – sữa dành cho người tiểu đường uy tín, được đánh giá cao trên thị trường để sử dụng thử.

Cần lưu ý các tiêu chí thành phần, chỉ số, dinh dưỡng, hiệu quả,... khi chọn mua sữa dành cho người tiểu đường
Cần lưu ý các tiêu chí thành phần, chỉ số, dinh dưỡng, hiệu quả,… khi chọn mua sữa tiểu đường tốt nhất

9. Mua sữa dinh dưỡng cho người tiểu đường ở đâu?

GLUZABET – Nơi phân phối sữa dành cho người tiểu đường uy tín được nhiều khách hàng tìm đến khi có nhu cầu. GLUZABET cam kết cung cấp sữa dinh dưỡng Gluzabet chính hãng, chất lượng với mức giá tốt nhất.

Qua những chia sẻ về top các loại sữa dành cho người tiểu đường, mong rằng bạn đã chọn được cho những sản phẩm sữa thích hợp giúp cải thiện tình trạng tiểu đường. Với GLUZABET, không những bạn có thể ngăn ngừa bệnh tình chuyển biến nặng mà còn được nâng cao sức khỏe. Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ với sữa dinh dưỡng GLUZABET ngay hôm nay!

5/5 - (3 bình chọn)
0/5 (0 Reviews)
Chương trình từ thiện lan tỏa yêu thương cùng Gluzabet
Vượt qua hơn 1000 đề cử, Gluzabet Vinh Dự Đạt Danh Hiệu “Thương Hiệu Số 1 Việt Nam 2024”
Hành Trình 5 Năm Gluzabet: Tự Hào Vươn Tầm & Ra Mắt Glucanxi Thành Công
Lợi ích và cách làm sữa hạt dành cho người tiểu đường
Giá trị dinh dưỡng của sữa, những lợi ích và tác hại mà bạn nên biết
Tiểu đường type 2 nên ăn hoa quả gì?
Thực đơn 7 ngày cho người tiểu đường dễ thực hiện
Biến chứng cơ xương khớp do tiểu đường

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đăng ký nhận thông tư vấn

    Đăng ký dùng thử miễn phí

      G

      Đăng ký nhận Ưu Đãi