Cách thử tiểu đường thai kỳ tại nhà hiệu quả
Tiểu đường là một trong những căn bệnh nguy hiểm và phiền toái mà bất cứ ai cũng có thể mắc phải. Việc phát hiện bệnh sớm sẽ giúp bạn có nhiều phương pháp để bảo vệ bản thân và tránh đi các biến chứng về sau. Tuy nhiên, khi mang thai, phụ nữ thường dễ căng thẳng và trầm cảm hơn mọi người nên tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường rất cao. Vậy nên, hãy cùng Sữa Gluzabet tìm hiểu qua cách thử tiểu đường thai kỳ tại nhà để luôn kiểm soát chỉ số đường huyết và thay đổi cuộc sống để tránh xa căn bệnh này nhé.
Mục lục
Các dấu hiệu nhận biết tiểu đường ở phụ nữ trong thai kỳ
Trước khi tham khảo các cách thử tiểu đường thai kỳ tại nhà, bạn cần phải biết các dấu hiệu dưới đây ở phụ nữ mang thai để sớm phát hiện và có phương pháp chữa trị sớm nhất.
- Cơ thể thường xuyên không có sức lực, mệt mỏi
- Hay tỉnh giấc và dễ giật mình vào lúc nửa đêm
- Đi vệ sinh nhiều, cảm giác cơ thể bị mất nước, liên tục khát nước
- Đói nhanh hơn bình thường, thông thường mọi người chỉ nghĩ cơ thể mang thai dễ đói bụng nhưng thật ra là do glucose còn sót lại trong các tế bào, ngăn cản quá trình chuyển hoá, nên luôn cảm thấy cồn cào dù cách bữa ăn chưa lâu
- Cân nặng sụt giảm dù trong người có thêm một sinh mệnh mới
- Các vết thương mất nhiều thời gian để lành khi bị nhiễm trùng, bầm tím hay trầy xước… Điều này là do các mạch máu bị lượng đường dư thừa di chuyển quá nhiều trong động mạch và tĩnh mạch, làm máu khó lưu thông, dẫn đến vết thương khó lành
- Thường hay có cảm giác ngứa, da khô và khó chịu
- Thị lực bắt đầu mờ đi
- Cơ thể nhạy cảm với các viêm nhiễm, xuất hiện nấm ở các vùng riêng tư
- Dễ bị cảm lạnh, cảm cúm, miễn dịch suy giảm, sức khoẻ không ổn định
- Hay bị đau tay và đau chân
Cách thử tiểu đường thai kỳ tại nhà dễ thực hiện
Có rất nhiều phương pháp để xét nghiệm tiểu đường như nước tiểu, máy đo đường huyết và làm các xét nghiệm chuyên môn. Thông qua chỉ số đường huyết sẽ biết được bạn có nguy cơ mắc căn bệnh này hay không. Tuy nhiên, ngoài việc tìm hiểu cách thử tiểu đường thai kỳ tại nhà, các mẹ bầu vẫn nên đến bệnh viện để được thăm khám và chẩn đoán chính xác hơn.
Để thử tiểu đường cho phụ nữ mang thai tại nhà, cần tuân theo các bước sau:
- Rửa tay thật sạch và lau khô trước khi đo, hoặc dùng cồn rửa sạch ngón tay cần lấy máu
- Lắp kim vào ống bút theo các hướng dẫn trên máy
- Điều chỉnh độ thuận tiện của cây kim cho phù hợp với lớp da trên ngón tay
- Lắp que thử vào máy đo tiểu đường, lưu ý khi lấy que cần chú ý tránh để độ ẩm tiếp xúc với các que thử còn lại
- Ấn nhẹ đầu ngón tay để máu lưu thông, sau đó để ống bút trên đầu ngón tay, dùng kim lấy một lượng máu vừa đủ
- Nhỏ máu lên phần que thử trên máy đo
- Dùng khăn sạch hoặc bông gòn tẩm cồn vào đầu ngón tay để cầm máu
- Chờ 15-20s để máy có thể hiển thị kết quả
- Ghi chép thông tin và vệ sinh dụng cụ sạch sẽ
Chỉ số đường huyết khi thai trong thời kỳ đầu lúc đói
| 5,1 – 7 mmol/l | Thai phụ bị tiểu đường |
| 7mmol/l trở lên hoặc trên 11,1mmol/L lúc bình thường | Thai phụ bị tiểu đường lâm sàng |
| nhỏ hơn 5,1 mmol/l | Thai phụ cần kiểm tra lại bằng nghiệm pháp glucose khi thai được 24-28 tuần tuổi |
Mức khuyến cáo của chỉ số đường huyết
| Trước bữa ăn | ≤ 5.3 mmol/L (hoặc ≤ 95 mg/dL) |
| 1h sau khi ăn | ≤ 7.8 mmol/L (hoặc ≤ 140 mg/dL) |
| 2h sau khi ăn | ≤ 6.7 mmol/L (hoặc ≤ 120 mg/dL) |
Các lưu ý cần biết khi thử tiểu đường thai kỳ
Việc sử dụng các cách thử tiểu đường thai kỳ tại nhà đem lại rất nhiều tiện lợi, tuy nhiên cần để ý những vấn đề sau:
- Lựa chọn máy đo tiểu đường tốt nhất để có kết quả chính xác
- Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện
- Ghi chép cụ thể các lần đo và thời gian đo, kết quả và các thông tin liên quan để theo dõi lượng glucose trong người
- Thay đổi các ngón tay để đo, tránh sử dụng 1 ngón để giảm cảm giác đau nhức
- Không sử dụng que đã dùng, điều này sẽ gây ra nhiễm trùng và sai lệch kết quả
Cần chú ý ăn uống ra sao để mẹ bầu có thể kiểm soát lượng đường ?
Ngoài việc tìm hiểu cách thử tiểu đường thai kỳ tại nhà để kiểm soát tốt lượng glucose trong máu, phụ nữ mang thai cần nghiêm ngặt hơn với chế độ ăn hàng ngày
- Nên sử dụng các loại thực phẩm ít mỡ, ít chất béo, nhiều đạm, nhiều chất xơ, ít ngọt… để cân bằng lượng đường huyết
- Thay thế vị ngọt bằng hoa quả, tránh sử dụng hoa quả sấy
- Tránh các thực phẩm được tinh chế như bánh kẹo, kem, nước ngọt, chè…
- Hạn chế các món tinh bột trắng hay thực phẩm chứa nhiều chất béo, da hay nội tạng động vật, món ăn chiên xào…
- Không sử dụng các chất kích thích như trà đặc, cà phê, rượu bia, thuốc lá…
- Bổ sung dưỡng chất, đảm bảo đầy đủ các nhóm dinh dưỡng, tăng cường thêm canxi với dòng sữa hạt Gluzabet, giúp thai phụ duy trì được sức khoẻ toàn diện và giảm các biến chứng xấu.
Trên đây là những chia sẻ về cách thử tiểu đường thai kỳ tại nhà đúng cách, đơn giản và chuẩn xác cho mẹ bầu có thể kiểm tra lượng đường trong cơ thể. Hy vọng mọi người sẽ luôn có cái nhìn đúng đắn về căn bệnh này, thường xuyên kiểm tra tiểu đường trong thời kỳ mang thai để có những điều chỉnh phù hợp cho sức khoẻ.
