Tiền tiểu đường là gì?
Tiền tiểu đường là gì? Tiền tiểu đường có phải bệnh tiểu đường hay không? Nguyên nhân và cách điều trị tình trạng này như thế nào? Tất cả các thông tin chi tiết nhất về tình trạng bệnh lý này sẽ được cung cấp đầy đủ trong các nội dung bên dưới đây.
Mục lục
1. Tiền tiểu đường là gì?
Tiền tiểu đường hay còn gọi với cái tên tiền đái tháo đường. Đây được coi là bệnh lý trung gian giữa một người khỏe mạnh và một người đang có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2. Người mắc tiền tiểu đường sẽ có lượng đường trong máu cao hơn so với người bình thường nhưng chưa đủ cao để chỉ định là mắc bệnh đái tháo đường hay tiểu đường.
Khi gặp bệnh lý này người mắc sẽ tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường tuýp 2 và một số bệnh lý khác liên quan đến tim mạch. Nếu không điều trị kịp thời và đúng cách, khoảng 5-10% những người bị tiền tiểu đường sẽ phát triển nhanh chóng thành bệnh đái tháo đường.
2. Dấu hiệu của tiền tiểu đường
Sau khi đã nắm được tiền tiểu đường là gì, chắc hẳn nhiều người cũng đang muốn biết dấu hiệu của bệnh lý này như thế nào. Tuy nhiên bệnh lý tiền tiểu đường thường không có triệu chứng phổ biến. Ở một số người bạn có thể nhận biết qua các dấu hiệu như:
-
Vùng da ở một số bộ phận trên cơ thể như nách, cổ, bẹn chuyển màu sẫm hơn.
-
Cơ thể bỗng dưng muốn đi tiểu nhiều hơn, uống nhiều nước liên tục.
-
Có thể bị hạn chế về tầm nhìn.
-
Cơ thể dễ bị mệt mỏi, mất tập trung không rõ nguyên nhân.
3. Nguyên nhân dẫn đến tiền tiểu đường
Vậy nguyên nhân của bệnh lý tiền tiểu đường là gì? Hiện nay người ta vẫn chưa tìm ra được nguyên nhân chính xác cho căn bệnh này. Tuy nhiên yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò hết sức quan trọng, là nguy cơ mắc bệnh của không ít người hiện nay.
Bên cạnh đó một nguyên nhân khác có thể dẫn đến bệnh lý này chính là do sự rối loạn về chuyển hóa trong cơ thể của bạn. Theo đó lượng đường glucose sẽ bị tồn đọng và không thể tiếp tục chuyển hóa, khiến lượng đường trong máu có thể tăng lên.
Ngoài ra còn rất nhiều nguyên nhân khác có thể dẫn đến bệnh lý này như:
-
Người ngoài 45 tuổi.
-
Người có vòng eo lớn hơn mức bình thường cũng là một nguy cơ có thể khiến cơ thể gặp bệnh lý tiền tiểu đường.
-
Cơ thể bổ sung quá nhiều loại thịt đỏ, các loại thức ăn nhanh, đồ chế biến sẵn,…
-
Người đang bị thừa cân béo phì, ít bổ sung rau xanh, lười vận động,…
-
Mẹ mắc tiểu đường khi đang mang thai thì em bé cũng có nguy cơ bị tiền tiểu đường.
4. Cách điều trị tiền tiểu đường hiệu quả
Vậy làm thế nào để có thể điều trị tình trạng tiền tiểu đường hiệu quả nhất? Dưới đây là 2 phương pháp mà bạn có thể áp dụng để điều trị bệnh lý tiền tiểu đường, hạn chế việc bệnh lý có thể phát triển thành tiểu đường tuýp 2.
Thay đổi cách sinh hoạt
Thay đổi lối sống là phương pháp điều trị cơ bản nhất dành cho những người đang mắc tiền tiểu đường. Theo đó bạn cần thay đổi từ thói quen ăn uống cho đến các hoạt động sinh hoạt hàng ngày của mình.
-
Chế độ ăn uống: Tăng cường các loại thực phẩm nguyên hạt, có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ và chứa nhiều chất béo không bão hòa. Bên cạnh đó bạn cũng nên hạn chế các loại thực phẩm nhiều đường, thịt đỏ, đồ ngọt hay các thực phẩm có chứa nhiều chất béo bão hòa.
-
Hoạt động thể chất: Bạn nên dành ra ít nhất 3 phút mỗi ngày để rèn luyện thể thao. Tuyệt đối bỏ thói quen hút thuốc lá.
Sử dụng thuốc điều trị
Loại thuốc đang được sử dụng chính để điều trị bệnh lý tiền đái tháo đường là Metformin. Loại thuốc này sẽ được chỉ định cho những người bệnh đang có dấu hiệu có thể tăng nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 như thừa cân, rối loạn mỡ máu, gia đình có người đã mắc, phụ nữ có tiền sử tiền tiểu đường thai kỳ,…
5. Lưu ý phòng ngừa tiền tiểu đường đúng cách
Để phòng ngừa tiền tiểu đường hiệu quả, đúng cách, bạn cần nắm được một vài lưu ý bên dưới đây:
-
Giữ cân nặng ở mức phù hợp nhất.
-
Có chế độ sinh hoạt, ăn uống phù hợp, lành mạnh.
-
Tăng cường các hoạt động thể chất hàng ngày.
-
Tuân thủ theo các hướng dẫn của bác sĩ để luôn có một sức đề kháng tốt nhất.
Trên đây là tất cả các thông tin nhằm giúp bạn có thể giải đáp được câu hỏi tiền tiểu đường là gì cũng như các biện pháp để điều trị và phòng tránh tiền tiểu đường một cách hiệu quả nhất. Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo thêm một số thông tin về căn bệnh tiểu đường trong những bài viết khác ở website Gluzabet nhé.
