Top 5 sữa tiểu đường tốt nhất hiện nay – Khuyến nghị từ chuyên gia dinh dưỡng

Bạn đang tìm kiếm một loại sữa phù hợp cho người bị tiểu đường? Trong thời buổi hiện nay, khi các hãng đua nhau sản xuất sữa dành cho người tiểu đường, việc lựa chọn một sản phẩm chất lượng, phù hợp với túi tiền là điều khó khăn. Để giúp bạn có được sự lựa chọn chuẩn nhất, sau đây là top 5 loại sữa tiểu đường tốt nhất hiện nay đang được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Cách chọn sữa cho người bị tiểu đường

Khi chọn sữa dành cho người bị tiểu đường, có một số yếu tố cần được xem xét để đảm bảo rằng sản phẩm đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng và không gây tăng đường huyết. Dưới đây là những tiêu chí cần lưu ý khi chọn sữa cho người bị tiểu đường.

Ưu tiên sữa hạt

Sữa hạt được coi là một lựa chọn tốt cho người bị tiểu đường vì nó có ít carbohydrate và chứa nhiều chất xơ, giúp kiểm soát đường huyết. Ngoài ra, sữa hạt còn có nhiều dưỡng chất, vitamin và khoáng chất, giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Một số loại sữa hạt phổ biến hiện nay là sữa hạnh nhân, sữa đậu nành và sữa hạt óc chó. Bạn có thể lựa chọn loại sữa hạt phù hợp với khẩu vị của mình để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Ưu tiên chọn sữa động vật tách béo

Sữa động vật tách béo là loại sữa được sản xuất bằng cách tách bỏ phần béo trong sữa, giúp giảm lượng cholesterol và chất béo trong sản phẩm. Điều này rất quan trọng đối với người bị tiểu đường, vì họ có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ.

Ngoài ra, sữa động vật tách béo cũng có hàm lượng carbohydrate thấp hơn so với sữa nguyên kem, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn.

Ưu tiên sữa có hàm lượng canxi cao

Người bị tiểu đường thường có nguy cơ cao bị loãng xương và dễ gãy xương do lượng canxi trong cơ thể không đủ. Vì vậy, khi chọn sữa dành cho người bị tiểu đường, nên ưu tiên các sản phẩm có hàm lượng canxi cao để bổ sung cho cơ thể.

Các loại sữa có hàm lượng canxi cao bao gồm sữa bò, sữa đậu nành và sữa hạt óc chó. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn các loại sữa giàu canxi được bổ sung thêm vitamin D để hỗ trợ hấp thu canxi tốt hơn.

Review 5 loại sữa tiểu đường tốt nhất hiện nay

Sau đây là 5 thương hiệu sữa dành cho người bị tiểu đường được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Sữa bột Ensure Diabetes Care

Ensure là một sản phẩm sữa của tập đoàn Abbott Hoa Kỳ, được thiết kế đặc biệt cho người tiểu đường và chứa đựng các thành phần quan trọng như Carbohydrate phức hợp, chất xơ, protein, Axit Folic, B6, B12, giúp dễ hấp thu.

Ưu điểm:

• Mùi vị thơm ngon dễ uống
• Nguồn năng lượng dồi dào
• Bổ sung chất xơ và nhiều vitamin, khoáng chất

Nhược điểm:

• Maltodextrin có thể gây tăng đường huyết
• Không phù hợp cho người có rối loạn chuyển hóa đường và intolerant lactose
• Không dành cho trẻ em nếu có khuyến cáo từ bác sĩ
• Giá thành cao

Giá tham khảo: 750.000đ / hộp 400g.

Sữa bột Gluzabet

Là một dòng sữa nổi lên trong một vài năm nay được nhiều người sử dụng và được Viện dinh dưỡng Việt Nam (VINUT) đánh giá là một trong những loại sữa dinh dưỡng vô cùng tốt, chuyên biệt cho người tiểu đường.

Ưu điểm:

• Nhiều loại hương vị như vani, hương táo, cacao
• Hương vị sữa ngọt thanh, thơm ngon, rất dễ uống
• Các thành phần trong sữa được nhập khẩu từ Mỹ
• Sản phẩm được khuyến nghị sử dụng bởi Viện dinh dưỡng Việt Nam

Nhược điểm:

• Giá thành hơi cao

Giá bán tham khảo: 550.000đ/hộp 400g

>>Sữa Gluzabet 800g chính hãng, giá tốt | Nhận ưu đãi tại đây

Sữa bột Vinamilk Sure Diecerna

Được nghiên cứu lâm sàng bởi Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, thể hiện chỉ số đường huyết thấp với GI = 27.6, cung cấp đầy đủ 29 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Điều này mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ kiểm soát đường huyết, tốt cho sức khỏe tim mạch, gia tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi cho người bệnh.

Ưu điểm:

• Chất béo là axit béo không no giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch
• Hàm lượng vitamin và khoáng chất đa dạng giúp tăng cường miễn dịch hiệu quả
• Giá thành tương đối rẻ so với các sữa nước ngoài
• Sản phẩm nội địa thuận tiện trong việc mua bán

Nhược điểm:

• Thận trọng đối với người suy thận do chứa nhiều khoáng chất, đặc biệt là Kali
• Không dành cho trẻ em nếu không có chỉ định từ chuyên gia y tế
• Không có dạng sữa pha sẵn

Giá tham khảo: 260.000đ/hộp 400g và 550.000đ/hộp 900g.

Sữa bột Glucerna

Lại là một sản phẩm của tập đoàn Abbott Hoa Kỳ. Đây là sản phẩm sữa tiểu đường với hệ dinh dưỡng Triple Care, hỗ trợ ổn định đường huyết và cung cấp nhiều dưỡng chất như Fructo-oligosaccharide (FOS), cùng với hỗn hợp chất béo không no (MUFA) và Omega 3, có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Ưu điểm:

• Dạng sữa bột pha sẵn thuận tiện di chuyển
• Nhiều loại hương vị như lúa mạch, vani, cà phê
• Thành phần dinh dưỡng đa dạng được thiết kế để đáp ứng nhu cầu năng lượng của người tiểu đường.
• Không chứa axit béo bão hòa

Nhược điểm:

• Glucerna có giá khá cao
• Thận trọng đối với người có rối loạn chuyển hóa đường lactose

Giá tham khảo: 870.000đ/hộp 850g.

Sữa Quasure Light Bibica

Được thiết kế đặc biệt cho bệnh nhân tiểu đường hoặc những người đang thực hiện chế độ ăn kiêng, có chỉ số đường huyết thấp với GI = 23.1.

Ưu điểm:

• Hợp chất Choline giúp tăng cường trí nhớ:
• Chứa chất xơ hòa tan giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, cải thiện sức khỏe đường ruột
• Thành phần chất béo thiết yếu từ đậu nành, đạm sữa, MUFAs, PUFAs

Nhược điểm:

• Hạn chế về hương vị

Giá bán tham khảo: 180.000đ/hộp 400g