Cách trị tiểu đường tại nhà
Cách trị tiểu đường tại nhà đang dần được mọi người quan tâm khi mà ngày càng có nhiều người mắc phải căn bệnh này. Trong bài viết này các bạn hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về chủ để này cùng một số phương pháp cụ thể giúp điều trị, giảm tình trạng bệnh tiểu đường hiệu quả ngay tại nhà nhé!
Mục lục
Bệnh tiểu đường khi nào không cần dùng thuốc
Cách trị tiểu đường tại nhà và việc có cần dùng thuốc hay không sẽ cần phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ chuyên môn. Cụ thể như sau:
-
Với người bệnh mắc tiểu đường tuýp 1, tuyến tụy khi đó không còn khả năng sản sinh insulin nên phải dùng thuốc tiêm bổ sung.
-
Còn với người mắc đái tháo đường tuýp 2, bệnh lý căn nguyên chủ yếu do chế độ ăn uống không lành mạnh, sinh hoạt thất thường do đó bên cạnh sử dụng thuốc, việc điều trị tại nhà sẽ là chìa khóa thúc đẩy hiệu quả ổn định đường huyết một cách nhanh chóng.
Khi nghi ngờ bản thân bị tiểu đường, việc đầu tiên bạn cần làm là phải thăm khám để xác định tình trạng bệnh thực tế. Sau đó, bạn cần tuân thủ liệu trình điều trị và những lợi khuyên được các bác sĩ tư vấn, tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc tại nhà khi chưa có sự cho phép của người có chuyên môn.
Tìm hiểu cách trị tiểu đường tại nhà
Để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất, bên cạnh việc sử dụng thuốc, bạn có thể tham khảo và kết hợp một số cách trị tiểu đường tại nhà không dùng thuốc hiệu quả đã được Gluzabet tổng hợp dưới đây.
Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp lượng đường trong máu. Để kiểm soát lượng đường tốt, người bị tiểu đường cần lưu ý những điều sau trong chế độ dinh dưỡng của mình:
-
Hạn chế thực phẩm giàu tinh bột: Tinh bột khi dung nạp vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành đường glucose. Ở người bị tiểu đường, insulin hoạt động không hiệu quả và không chuyển hóa hết thành đường trong máu. Do vậy, bạn cần hạn chế dung nạp thực phẩm giàu tinh bột (bún, phở, cơm trắng, bánh canh, bánh mì,…)
-
Dung nạp các loại tinh bột chuyển hóa chậm: Các loại thực phẩm có quá trình phân giải tinh bột chậm cũng sẽ giúp quá trình chuyển hóa đường dễ dàng hơn, đường huyết cũng tăng chậm hơn. Vì thế người bị tiểu đường nên dần chuyển sang sử dụng các loại tinh bột chuyển hóa chậm như cơm gạo lứt cùng các loại rau củ như bí đỏ, khoai tây, khoai lang,…
-
Tăng cường nạp vào cơ thể các loại rau củ quả giàu chất xơ: Chất xơ có trong rau củ quả cũng có khả năng làm chậm quá trình hấp thu glucose trong cơ thể. Các chuyên gia khuyến cáo bệnh nhân tiểu đường trong bữa ăn nên ăn rau củ quả trước, sau đó đến thực phẩm giàu protein và cuối cùng mới là tinh bột. Lượng chất xơ vào cơ thể sẽ lớn nhất tạo cảm giác no bụng và giảm việc hấp thụ tinh bột.
>>Tháp dinh dưỡng cho người tiểu đường và các thông tin cần biết
Luyện tập thể dục phù hợp
Luyện tập thể dục thể thao là việc quan trọng góp phần quan trọng trong cách trị tiểu đường tại nhà. Với người bình thường, tập thể dục giúp kiểm soát cân nặng, ổn định huyết áp, giảm cholesterol LDL có hại và tăng cholesterol LDL lành mạnh,… Còn với người bị tiểu đường, tập thể dục đều đặn còn mang lại nhiều lợi ích như:
-
Giảm lượng đường trong máu
-
Tăng độ nhạy cảm cơ thể với insulin
-
Cải thiện tình trạng kháng insulin
>>Chế độ tập luyện cho người tiểu đường khoa học, dễ thực hiện
Theo dõi đường huyết
Việc theo dõi đường huyết giúp người bệnh luôn theo dõi và nắm rõ tình trạng sức khỏe của bản thân. Trong trường hợp đường tăng cao bất thường người bệnh sẽ có biện pháp khắc phục kịp thời hiệu quả. Thời điểm thích hợp trong ngày mà người bệnh tiểu đường nên kiểm tra đường huyết là khi mới ngủ dậy, trước mỗi bữa ăn hoặc 1 – 2 giờ sau khi ăn.
Hy vọng với những thông tin về cách trị tiểu đường tại nhà được tổng hợp trong bài này sẽ giúp ích cho bạn. Điều quan trọng khi bị tiểu đường là thay đổi thói quen sống, có chế độ ăn lành mạnh hơn và cần thăm khám định kỳ để nắm được tình trạng bệnh. Nếu bạn có thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm về các sản phẩm này hãy liên hệ ngay với Gluzabet được giải đáp nhanh nhất nhé!
