Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì để giữ sức khoẻ ổn định

Tiểu đường thai kỳ là một loại bệnh gây nguy hiểm nghiêm trọng cho cả mẹ và thai nhi nếu không may mắc phải và không được điều trị đúng cách. Vậy mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì? để luôn khỏe mạnh và phòng tránh được các biến chứng nguy hiểm của tiểu đường thai kỳ. Cùng Gluzabet tìm hiểu rõ hơn trong bài viết này nhé!

Những biến chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ là loại bệnh lý gây ra bởi sự rối loạn lượng đường trong máu trong quá trình mang thai. Đây được xem là một loại bệnh thường gặp ở phụ nữ mang thai. Tiểu đường thai kỳ khác với bệnh tiểu đường thông thường nên các mẹ cần chú ý để phân biệt.

Mẹ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ không được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời thì sẽ gặp những biến chứng gây nguy hiểm rất lớn cho cả mẹ và thai nhi.

Đối với mẹ bầu

• Lượng đường có trong máu cao quá mức bình thường ở sản phụ thì khả năng cao thai nhi sẽ phát triển lớn hơn bình thường, gây ra tình trạng cân nặng của thai nhi quá lớn, từ đó tăng khả năng bị nhiễm trùng hoặc viêm tầng sinh môn khi thai phụ chuyển dạ.
• Nguy cơ sinh non là rất cao vì lượng đường trong máu cao làm sản phụ chuyển dạ sớm hơn bình thường.
• Tình trạng thai chết lưu: nếu không được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời thì có thể dẫn đến thai chết lưu.
• Việc cần biết mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì? là hết sức cần thiết. Bởi khi mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ thì nguy cơ sau sinh sẽ mắc bệnh tiểu đường là rất cao.

Đối với thai nhi

• Bé sinh ra có tỷ lệ mắc các loại bệnh về béo phì, đặc biệt nghiêm trọng hơn là các bệnh về hô hấp
• Đồng thời cần nên biết mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vì nếu không ăn uống kĩ lưỡng sẽ dẫn đến tăng nguy cơ trẻ bị thiếu chất, thừa chất hoặc bị dị tật sau sinh
• Trẻ có tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường khi trưởng thành cao hơn những đứa trẻ bình thường

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì?

Những loại thực phẩm cần thiết mà mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn 

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho các mẹ bầu. Các mẹ có thể tham khảo các loại thực phẩm sau đây:

• Nên ăn thịt nạc, sữa chua, các loại trái cây ít ngọt, các loại sữa chua ít hoặc không đường
• Các loại hạt như đậu đỗ, rau xanh, củ quả,…
• Có thể thay dầu ăn thông thường thành dầu oliu
• Không nên ăn một lượng thức ăn quá nhiều trong một bữa vì gây tăng lượng đường huyết sau ăn mà thay vào đó nên ăn chia thành nhiều bữa nhỏ. Bên cạnh 3 bữa chính nhất định phải có thì có thể thêm từ 2- 3 bữa phụ.

Những loại thực phẩm cần hạn chế mà mẹ bầu nên biết

• Bên cạnh việc mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì, các bà mẹ cần biết những thực phẩm hạn chế ăn. Đầu tiên thì cần phải hạn chế các loại thực phẩm có khả năng tăng lượng đường huyết như: chè, bánh kẹo ngọt, ….
• Hạn chế các loại tinh bột, có thể thay gạo ăn thông thường thành gạo lứt
• Hạn chế các loại nước có ga, rượu bia, các loại nước uống đóng sẵn có chứa hương liệu và giảm lượng thực phẩm chứa nhiều chất béo như bơ hoặc các loại thức ăn chiên ngập dầu….
• Chỉ nên uống các loại sữa ít đường thay vì các loại sữa béo, sữa có đường

Chế độ dinh dưỡng sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho lượng đường huyết ở trạng thái ổn định trong thai kỳ. Bên cạnh những thông tin trên thì các sản phụ có thể trao đổi với các bác sĩ điều trị của mình để tham khảo thêm mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì nhé.

Bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu với sữa Gluzabet 

Chúng ta cần biết rằng bên cạnh bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng mà mẹ bầu tiểu đường thai kỳ nên ăn thì các mẹ bầu nên kết hợp với việc tăng cường vận động nhẹ nhàng như các bài tập yoga với cường độ thấp và nhẹ là một sự lựa chọn tốt.

Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung thêm sữa Gluzabet chuyên dụng cho người tiểu đường, tiểu đường thai kỳ. Gluzabet là sữa dinh dưỡng giúp hạn chế tăng đường huyết, được sản xuất từ dây chuyền công nghệ tiên tiến Hoa Kỳ. Sữa gluzabet có tốt không thì mẹ hoàn toàn có thể tin tưởng vào chất lượng và công dụng của sản phẩm.

>>[Giải đáp] – Tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không?

>>Tiểu đường thai kỳ có hết không? Bao lâu sau sinh thì hết?

>>Chỉ số tiểu đường thai kỳ nguy hiểm như thế nào đối với thai nhi