Triệu chứng bệnh tiểu đường giai đoạn đầu
Việc phát hiện và điều trị sớm bệnh tiểu đường có thể làm giảm nguy cơ phát triển các biến chứng của bệnh tiểu đường. Vậy làm thế nào để biết nếu mắc bệnh tiểu đường? Các triệu chứng bệnh tiểu đường giai đoạn đầu là gì? Tất cả sẽ được giải đáp ở bài viết dưới đây.
Mục lục
Bệnh tiểu đường là gì?
Bệnh tiểu đường, còn được gọi là đái tháo đường, là một tình trạng mà cơ thể không thể duy trì mức đường huyết ổn định.
Bệnh tiểu đường xảy ra khi tăng mức đường huyết do không có đủ insulin hoặc cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả. Insulin là một hormone được tạo ra bởi tuyến tụy và giúp cơ thể chuyển đổi đường từ thức ăn thành năng lượng.
Có hai loại chính của bệnh tiểu đường:
Tiểu đường loại 1 (Type 1 Diabetes): Thường xuất hiện ở tuổi trẻ, do cơ thể không sản xuất insulin đủ. Người bệnh loại 1 cần tiêm insulin hàng ngày để duy trì mức đường huyết ổn định.
Tiểu đường loại 2 (Type 2 Diabetes): Thường xuất hiện ở người lớn, nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến trẻ em và thanh thiếu niên. Ở loại này, cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả hoặc không tạo ra đủ insulin. Quản lý bằng chế độ ăn uống, tập thể dục, và đôi khi cần thuốc hoặc insulin.
Bệnh tiểu đường có thể gây nhiều vấn đề sức khỏe nếu không được kiểm soát, bao gồm tổn thương thần kinh, vấn đề tim mạch, thủy thũng, và các vấn đề khác liên quan đến đường huyết cao. Điều trị và quản lý bệnh yêu cầu sự hợp tác giữa bệnh nhân và đội ngũ chăm sóc y tế.
Triệu chứng bệnh tiểu đường giai đoạn đầu là gì?
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), cứ 5 người mắc bệnh tiểu đường thì có một người thậm chí không biết mình mắc bệnh này bởi vì các triệu chứng điển hình của bệnh tiểu đường rất dễ bị bỏ qua
Đi tiểu thường xuyên
Việc đi tiểu thường xuyên là một trong những dấu hiệu của bệnh tiểu đường, dễ nhận biết hơn so với những dấu hiệu khác. Khi lượng đường trong máu quá nhiều, thận của bạn phải làm việc nặng hơn để loại bỏ đường thừa. Thận sẽ tiết nước tiểu nhiều hơn để loại bỏ đường dư thừa khỏi cơ thể. Do đó, nhu cầu đi tiểu tăng có thể là một triệu chứng của bệnh tiểu đường ở giai đoạn đầu.
Khô miệng và khát nước quá mức
Cảm giác khô miệng và khát nước quá mức, kèm theo tình trạng đi tiểu thường xuyên, có thể khiến bạn nghĩ đến các nguyên nhân như thời tiết nắng nóng hoặc việc không uống đủ nước, điều này thường xảy ra trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng khát nước liên tục được kết hợp với nhu cầu đi tiểu tăng, có thể đó là cách cơ thể bạn thể hiện việc không sản xuất đủ insulin.
Da khô
Với những người mắc bệnh tiểu đường, việc duy trì độ ẩm của làn da có thể khó khăn hơn so với những người bình thường. Nếu bạn thấy da của mình trở nên khô, đặc biệt là ở bàn chân, hãy chú ý đến các dấu hiệu khác của bệnh tiểu đường.
Vết thương chậm lành
Mức đường trong máu cao ở người mắc bệnh tiểu đường có thể gây trở ngại cho quá trình chữa lành vết thương của cơ thể. Điều này có thể nguy hiểm, đặc biệt nếu bạn không được chẩn đoán, vì bệnh này có thể gây tổn thương cho hệ thống thần kinh. Khi dây thần kinh bị tổn thương, khả năng cảm nhận của cơ thể đối với vết thương như cắt, xước, hoặc vết phồng rộp trở nên kém. Sự khó khăn trong việc nhận biết vết thương có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Mắt mờ hoặc khó nhìn
Một số người có thể trải qua vấn đề về thị lực và quyết định thăm bác sĩ khoa mắt, nhưng sau khi kiểm tra lại, họ phát hiện rằng vấn đề không nằm ở mắt. Mờ mắt, giảm thị lực, hoặc thậm chí là việc nhìn thấy các đốm đen có thể là những dấu hiệu của bệnh tiểu đường ở giai đoạn đầu.
Giảm cân
Giảm cân đột ngột, ngay cả khi bạn không có ý định giảm cân, đó có thể là dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường.
Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?
Một số yếu tố có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bao gồm:
1. Sự lão hóa.
2. Huyết áp cao.
3. Thừa cân.
4. Có người trong gia đình đã mắc bệnh tiểu đường.
5. Kinh nghiệm tiểu đường khi mang thai.
Hiểu rõ về những yếu tố nguy cơ này có thể giúp bạn điều chỉnh lối sống hàng ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Bác sĩ thường khuyến khích những người có nguy cơ cao thực hiện xét nghiệm đường huyết để theo dõi tình trạng sức khỏe và phát hiện bệnh tiểu đường giai đoạn đầu một cách nhanh chóng.
Thực phẩm ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Quản lý chặt chẽ chế độ ăn uống trước khi bệnh tiểu đường xuất hiện là điều quan trọng.
Rau cải
Các loại rau họ cải như bông cải xanh và cải xoăn không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất mà còn chứa sulforaphane, một hợp chất chống viêm có thể bảo vệ mạch máu và giúp kiểm soát đường huyết.
Thực phẩm giàu chất đạm
Kết hợp với các loại thịt nạc như ức gà, cá hồi, thăn bò, thăn lợn, cá rô phi, cá tuyết, tôm, cua giúp cung cấp chất đạm và các dưỡng chất cần thiết.
Trái cây
Việc ăn trái cây hàng ngày không chỉ cung cấp chất xơ, dưỡng chất thực vật mà còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Ngũ cốc nguyên hạt
Thay thế đồ ăn nhẹ chế biến bằng ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt thay vì gạo trắng, và các loại mì ống để tăng cường chất xơ và giảm nguy cơ tiểu đường.
Trên đây là những thông tin về triệu chứng bệnh tiểu đường giai đoạn đầu, mọi người có thể tham khảo để biết rõ hơn và hãy thường xuyên quan sát cũng như đừng chủ quan bỏ qua bất kỳ triệu chứng nào nhé!
