Bệnh tiểu đường sống được bao nhiêu năm
Bệnh đái tháo đường hay bệnh tiểu đường là một loại bệnh mãn tính, đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải sống với căn bệnh này đến suốt đời. Điều này khiến mọi người lo lắng và dấy lên câu hỏi liệu người bị bệnh tiểu đường sống được bao nhiêu năm? Sau khi tham khảo một số nguồn tư liệu đáng tin cậy, chúng tôi đã tóm gọn lại ở bài viết dưới đây.
Mục lục
Người mắc bệnh tiểu đường sống được bao nhiêu năm
Trong một nghiên cứu đột phá năm 2010 về Bệnh tiểu đường ở Anh, các nhà khoa học đã phát hiện rằng tuổi thọ trung bình của người mắc bệnh tiểu đường loại 2 giảm 10 năm và tuổi thọ trung bình của người mắc bệnh tiểu đường loại 1 giảm hơn 20 năm.
Một nghiên cứu khác do Đại học Pittsburgh công bố năm 2012 đã chỉ ra rằng những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 được chẩn đoán trong khoảng thời gian 1965-1980 có tuổi thọ khoảng 69 năm. Nhóm người mắc bệnh tiểu đường được chẩn đoán trong giai đoạn 1965-1980 có tuổi thọ cao hơn khoảng 15 năm so với người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường trong giai đoạn 1950-1965. Nghiên cứu này thể hiện rằng tác dụng của insulin, thuốc và công nghệ điều trị tiểu đường đã có tác động tích cực đối với tuổi thọ của những người mắc bệnh theo thời gian.
Trong một nghiên cứu ở Canada, tuổi thọ trung bình của những người mắc bệnh tiểu đường thấp hơn 13 năm so với những người không mắc bệnh tiểu đường (bao gồm cả cả hai loại bệnh tiểu đường).
Dù có nhiều nghiên cứu về bệnh tiểu đường sống được bao lâu, một điều chắc chắn là quản lý tốt bệnh tiểu đường sẽ có ảnh hưởng tích cực đến tuổi thọ của người bệnh.
Tại sao bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ?
Bệnh tiểu đường có ảnh hưởng đến hầu hết các bộ phận trên cơ thể bao gồm thị lực, tim, thận, não, dây thần kinh và mạch máu.
Nếu không kiểm soát tốt, bệnh tiểu đường có thể gây tổn thương cho dây thần kinh và mạch máu, dẫn đến sự phát triển của các bệnh đi kèm như bệnh tim, thận, thần kinh, võng mạc, đột quỵ, cắt cụt chi, thậm chí mù lòa, ảnh hưởng đến chất lượng sống và rút ngắn tuổi thọ.
Nguyên nhân là do lượng glucose dư thừa trong máu, và việc mắc bệnh tiểu đường kéo dài có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Các biến chứng ngắn hạn như hôn mê do tiểu đường (do đường huyết thấp) và nhiễm toan đái tháo đường (do đường huyết cao) cũng có thể đặt nguy cơ tử vong.
Tuy nhiên, nếu quản lý tốt bệnh tiểu đường, bạn có thể giảm thiểu rủi ro biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống, đồng thời tăng cơ hội sống lâu dài mà không ảnh hưởng đến tuổi thọ.
Làm thế nào để tăng tuổi thọ của mình
Tuổi thọ của người mắc bệnh tiểu đường phụ thuộc nhiều vào chất lượng điều trị:
1. Duy trì kiểm soát chặt chẽ đường huyết và HbA1c dưới mức 7%, theo khuyến cáo của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ. Điều này giúp ngăn chặn biến chứng và giảm nguy cơ tử vong sớm.
2. Tăng thời gian trong phạm vi TiR (thời gian trong mức đường huyết mong muốn), đặc biệt là với những người sử dụng máy theo dõi đường huyết liên tục (CGM).
3. Thăm bác sĩ nội tiết thường xuyên để phát hiện và điều trị sớm các vấn đề liên quan đến bệnh tiểu đường.
4. Thực hiện hoạt động thể chất hàng ngày và duy trì cân nặng ổn định. Điều này bao gồm việc tập thể dục 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần, và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.
5. Dùng chế độ ăn uống cân bằng, hạn chế thực phẩm chế biến và có đường. Ăn nhiều chất xơ, trái cây, rau, ít carb, và protein nạc. Hợp tác với chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng kế hoạch ăn uống phù hợp.
6. Không hút thuốc, vì hút thuốc là nguyên nhân gây tử vong, đặc biệt nguy hại hơn đối với người mắc bệnh tiểu đường.
7. Duy trì huyết áp và mức cholesterol ổn định.
8. Tránh uống rượu, vì nó có thể tăng nguy cơ các biến chứng tiểu đường.
Những biện pháp trên giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và tăng cơ hội sống lâu dài cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Kết luận
Trên đây là những thông tin giải đáp cho thắc mắc bệnh tiểu đường sống được bao nhiêu năm. Bạn hãy yên tâm rằng chỉ cần có được 1 chế độ ăn lành mạnh và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ phù hợp, luôn chăm chỉ rèn luyện sức khỏe thì bạn sẽ luôn khỏe mạnh, có một cuộc sống vui vẻ bên gia đình!
>>Chỉ số Glucose trong máu bao nhiêu là bị tiểu đường?
